হাড় ও দাঁত মজবুত করে?

Calcium হাড় ও দাঁতের প্রধান খনিজ উপাদানগুলোর একটি এবং তাদের দৃঢ়তা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। Vitamin D অন্ত্রে calcium শোষণে সহায়তা করে; phosphorus-ও হাড়ের গঠনে ভূমিকা রাখে।